アメリカのダイエットサプリは産後ダイエットの最終兵器

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アメリカのダイエットサプリは産後ダイエットの最終兵器

妊娠中体重制限は10キロまでと先生から言われていました。

結局16キロまで増量。最後の1か月で3キロは増えもうどうにでもなれ状態でした。

 

赤ちゃんが産まれ、体重計に乗ると4キロしか減ってないことに驚愕しました。

あと12キロはどうやって戻るんだ…。

母乳育児のためダイエットはしてはいけません。

たくさん栄養が赤ちゃんに取られるため母親はしっかりご飯を食べないといけないですからね。

 

育児開始から1か月なんと8キロも減ってました!

母乳の力はすごいなと実感しました。残り5キロですが、これがなかなか落ちません。

 

食事制限はなしそして育児でジムにも通えず運動が出来ない、

私の残されたダイエット法は妊娠前から使っていた骨盤ダイエットです。

円柱の形をした棒(空気で膨らませているもの)を背中に置いて5分間!寝るだけダイエットです。一時期流行ったのご存知でしょうか。そうあれです!

 

 

クローゼットから本を取り出し産後も大丈夫との記載がありましたので、娘の昼寝中にトライ!とにかく背筋が伸びて気持ち良かったです。

ウエストにも効くポーズ、ふくらはぎをすっきりさせるポーズなど簡単に短時間にできるので私にはぴったりでした。

 

あとはアメリカのダイエットサプリも購入してみました。

アメリカのダイエットサプリは強力な物が多くていいですね☆
かなりダイエットに効いたと思います。

 

結果5か月で2キロほど痩せました。

骨盤ダイエットと母乳ダイエットです!

次第に外に出る機会も増え10キロ近くある娘を抱いてウォーキングは結構カロリー消費します。

 

高いお金を出さず自分の出来る範囲で骨盤ダイエットやウォーキングをしたり、
あとはアメリカのダイエットサプリもきちんと飲んで、

コツコツと体系を戻し、母乳が終わったら食事面のダイエットもしようと思います!

 

アメリカダイエットサプリについて